El envejecimiento activo: un tratamiento para el mantenimiento y mejora de nuestras capacidades.
El envejecimiento activo es un concepto definido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como el proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen. El envejecimiento activo se aplica tanto a los individuos como a los grupos de población.
Hoy en día, la esperanza de vida va incrementando y la proporción de personas mayores crece. Y, con ello, las expectativas vitales, las capacidades y las opciones posibles se prolongan durante más años.
Las personas deben desarrollar su potencial de bienestar físico, social y mental a lo largo de todo su ciclo vital y participar en la sociedad de acuerdo con sus necesidades, deseos y capacidades del momento.
Así bien, los adultos mayores también pueden y deben continuar activos en esta etapa de su vida.
El envejecimiento activo y la importancia de las terapias de mantenimiento y prevención
Es imprescindible continuar siendo activo tanto física como mentalmente pero también activo en cuanto a participación individual y colectiva, en aspectos sociales, económicos, culturales y espirituales. También es importante que cualquier persona tenga un empoderamiento en todas las fases vitales, aunque teniendo en cuenta los cambios inherentes a la edad y los riesgos que puede comportar.
Por eso es fundamental conocer las medidas preventivas que se pueden aplicar para mantener y, incluso, mejorar las capacidades:
→ Estimulación cognitiva (memoria, atención, lenguaje, orientación, etc.)
→ Estimulación física (entrenamiento funcional)
→ Estimulación sensorial
→ Estimulación a través del contacto con la naturaleza
→ Fomento de relaciones sociales
→ Mantenimiento de autonomía
→ Recuperación
→ Pautas y consejos
→ Montessori para adultos
En INA Memory Center Barcelona, apostamos por este trabajo de mantenimiento y mejora de las capacidades de nuestros usuarios mediante la estimulación adecuada. Ya sea con tratamientos convencionales, como sesiones de fisioterapia o estimulación cognitiva tradicional, a través de la innovación terapéutica o a través de otras técnicas como el mindfulness o la terapia multisensorial Snoezelen o, incluso, tratamiento con cámara hiperbárica.
Cada usuario es valorado individualmente por los profesionales del centro, y se escogen los tratamientos que se consideren más adecuados en su caso, según sus necesidades, sus capacidades y/o carencias, sus prioridades y los objetivos terapéuticos que nos marquemos los profesionales.
En conclusión, es imprescindible favorecer el desarrollo de hábitos de vida saludables en las personas mayores, de manera física, mental y social.
Se debe fomentar su autoestima y su participación en la sociedad, para que puedan aportar su experiencia, formación y sabiduría.
En definitiva, ser más sanos y activos es sinónimo de añadir vida a los años y no solamente años a la vida.