Envejecimiento Activo

El envejecimiento activo: un tratamiento para el mantenimiento y mejora de nuestras capacidades.

Con el aumento de esperanza de vida, cada vez tiene mayor importancia mantenerse activo para optimizar procesos cognitivos, emocionales, físicos y sociales con el fin de mejorar la calidad de vida en el envejecimiento

El envejecimiento activo es un concepto definido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como el proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen. El envejecimiento activo se aplica tanto a los individuos como a los grupos de población.

Hoy en día, la esperanza de vida va incrementando y la proporción de personas mayores crece. Y, con ello, las expectativas vitales, las capacidades y las opciones posibles se prolongan durante más años.

Las personas deben desarrollar su potencial de bienestar físico, social y mental a lo largo de todo su ciclo vital y participar en la sociedad de acuerdo con sus necesidades, deseos y capacidades del momento.
Así bien, los adultos mayores también pueden y deben continuar activos en esta etapa de su vida.

El envejecimiento activo y la importancia de las terapias de mantenimiento y prevención

Es imprescindible continuar siendo activo tanto física como mentalmente pero también activo en cuanto a participación individual y colectiva, en aspectos sociales, económicos, culturales y espirituales. También es importante que cualquier persona tenga un empoderamiento en todas las fases vitales, aunque teniendo en cuenta los cambios inherentes a la edad y los riesgos que puede comportar.

Por eso es fundamental conocer las medidas preventivas que se pueden aplicar para mantener y, incluso, mejorar las capacidades:

→ Estimulación cognitiva (memoria, atención, lenguaje, orientación, etc.)
→ Estimulación física (entrenamiento funcional)
→ Estimulación sensorial
→ Estimulación a través del contacto con la naturaleza
→ Fomento de relaciones sociales
→ Mantenimiento de autonomía
→ Recuperación
→ Pautas y consejos
→ Montessori para adultos

envejecimiento activo barcelona

En INA Memory Center Barcelona, apostamos por este trabajo de mantenimiento y mejora de las capacidades de nuestros usuarios mediante la estimulación adecuada. Ya sea con tratamientos convencionales, como sesiones de fisioterapia o estimulación cognitiva tradicional, a través de la innovación terapéutica o a través de otras técnicas como el mindfulness o la terapia multisensorial Snoezelen o, incluso, tratamiento con cámara hiperbárica.

envejecimiento activo

Cada usuario es valorado individualmente por los profesionales del centro, y se escogen los tratamientos que se consideren más adecuados en su caso, según sus necesidades, sus capacidades y/o carencias, sus prioridades y los objetivos terapéuticos que nos marquemos los profesionales.

En conclusión, es imprescindible favorecer el desarrollo de hábitos de vida saludables en las personas mayores, de manera física, mental y social.

Se debe fomentar su autoestima y su participación en la sociedad, para que puedan aportar su experiencia, formación y sabiduría.

En definitiva, ser más sanos y activos es sinónimo de añadir vida a los años y no solamente años a la vida.

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